現在位置•
被困在婚姻中 哀嘆沒有自我
＊資料來源：自由時報 心理諮商專家／林蕙瑛
Q：結婚17年，但我在5年前就不愛老公，對他沒感覺了。我一直沒說是因為怕傷害到他，而我也不認為現在是結束婚姻的時機，因小孩才9歲及11歲，然而我每天都覺得內心痛苦，因為我在婚姻中實在不快樂。 我是想去做婚姻諮詢，但夫妻相處得不錯，好像沒有理由一起去做諮詢。目前我在避免帶給家庭痛苦及私密自我的悲傷中掙扎，哀嘆這不是我真實的人生。到底是要犧牲小我成全家庭，還是去尋找我真實人生呢？
心理諮商專家／林蕙瑛 ：
妳這種感覺在中年人的身上是常見的，稱之為中年危機，而妳開始為自己想，想要過真實人生的欲念也是可佩的，且妳擔心自己的選擇會對家人產生何種影響，則顯示妳是善良有感情的。
然而除了想要離開婚姻外，妳對所謂「真實人生」好像沒有一個明確目標，只是感覺不愛丈夫而已，妳必須找專家談談釐清自己的生活及感情需求，並確立人生目標。
夫妻若能一起去做婚姻諮詢，可將妳的內心危機化為轉機，並不是說夫妻相處融洽就不必去做婚姻諮詢，「婚姻強化計畫」也是諮詢的重要項目，希望良好婚姻能好上加好，長遠維持，何況妳的婚姻因為妳的沒感覺早已產生危機了。妳如果不想先驚動丈夫，不妨自己先去做個別諮詢，談談自己的困擾。
個別諮詢不見得能帶回妳對丈夫的愛，但與充滿關心及熱誠的治療師晤談，可以協助妳整理情緒認清事實，深談之後，治療師能幫助妳找出與丈夫討論的恰當方式，妳就逐漸產生力量做妳真正想做的決定，不論是離開婚姻或是重燃妳對先生之愛。只是這個過程仍會是冗長且痛苦的，請要有心理準備。
